Faire de l'exercice ou pas pour les patients rénaux?

Il est universellement reconnu que prendre de l'exercice est un moyen efficace de garder son corps sain et optimiste mental. Pour les personnes en bonne santé, il ya certaines choses à faire attention quand ils font de l'exercice, mais si pour les patients atteints de maladies rénales, il peut y avoir plus de doutes sur l'exercice. Une question fréquente est de savoir si les patients atteints de maladie rénale peuvent faire de l'exercice ou non. On ne peut nier que l'exercice est un excellent moyen de rester en bonne santé. Avoir une maladie telle que la maladie rénale chronique vous donnera certainement certaines limitations physiques. Mais quelle est la limite quand il s'agit d'exercer pour les patients atteints de maladies rénales? Les réponses peuvent être diverses. Les énoncés VRAI et FAUX suivants concernent l'exercice pour les patients atteints d'insuffisance rénale. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les avantages et les bonnes méthodes d'exercice pour les patients souffrant d'IRC et de dialyse.

Les patients 1.Dialysis ne peuvent pas exercer parce que le traitement rend leurs corps faibles.

FAUX.

L'exercice régulier présente de nombreux avantages pour les patients souffrant d'IRC et de dialyse:

² Renforce les muscles et les os

² Empêche un gain de poids excessif

² Aide à contrôler deux causes majeures de la maladie rénale chronique - la pression artérielle et le diabète

² Donne plus d'énergie à ton corps

² Soulève votre humeur et combat la dépression

2. Vous pouvez essayer n'importe quel programme d'exercice que vous voulez.

FAUX.

Avant de commencer un programme d'exercice, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que vous choisissez une activité adaptée à votre corps et à votre forme physique. Autres choses importantes à garder à l'esprit:

² Commencez toujours à basse vitesse et faible intensité, et progressez progressivement

² Évitez de faire de l'exercice en milieu de journée, juste après avoir pris vos repas, et juste avant de vous endormir

² Avoir suffisamment d'eau ou de liquides à portée de la main

² Si vous souffrez d'hypoglycémie, portez des bonbons ou du chocolat

² Si vous vous sentez étourdi ou essoufflé à un moment quelconque de l'exercice, arrêtez-vous et consultez votre médecin.

3. Courir de longues distances n'est pas recommandé pour les patients rénaux.

FAUX.

Les exercices cardiovasculaires ou d'endurance (plus communément appelés «exercices aérobiques») améliorent la fonction cardiaque et la circulation sanguine, et améliorent l'endurance et les niveaux d'énergie. D'autres exemples sont la marche, le vélo ou l'exercice de l'eau. Commencez par de courtes distances et augmentez progressivement votre distance jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif - que ce soit une marche de la maison à votre clinique ou un marathon complet. Cependant - il est important de discuter de vos plans avec votre médecin.

4. Il est normal d'être fatigué longtemps après avoir fait de l'exercice.

FAUX.

Bien qu'il soit normal de se sentir fatigué après l'exercice, la sensation de fatigue devrait disparaître après environ une heure. Si vous restez fatigué pendant une période prolongée, ou si vous ressentez l'un des signes précurseurs ci-dessous, arrêtez immédiatement votre programme d'exercice et consultez votre médecin:

² Essoufflement, vertiges et battements cardiaques irréguliers ou rapides

² Trop de douleurs musculaires qui vous empêchent de faire de l'exercice lors de votre prochaine séance

² L'intensité devrait être un niveau de «poussée confortable» - Vous devriez sentir que vous exercez de l'énergie pendant l'exercice, mais pas tellement que toute votre énergie est épuisée

Quoi que vous décidiez de faire, l'exercice vous aidera à rester en bonne santé et à vous sentir heureux. Il n'y a d'autre instant que le présent!