Exercice bénéfique après une greffe de rein

Les deux organes en forme de haricot appelés reins sont des filtres de la taille d'un poing situés sous votre cage thoracique et dans la zone près de votre dos. Les reins filtrent le sang et éliminent les déchets, y compris l'urine, de votre corps. L'insuffisance rénale, qui est souvent causée par le diabète ou l'hypertension artérielle, nécessite une dialyse pour faire le travail des reins ratés, ou encore une greffe de rein d'un donneur en bonne santé. Une greffe de rein est une opération sérieuse qui dure environ trois heures et nécessite une longue période de récupération après l'hospitalisation. Un exercice post-opératoire est recommandé pour faciliter le processus de récupération et maintenir la forme physique et mentale.

● Exercice Avantages

Selon la Cleveland Clinic, vous devriez reprendre vos activités normales dès que possible après une greffe. Les médicaments que la plupart des patients transplantés rénaux prennent pour supprimer le système immunitaire et prévenir le rejet de l'organe du donneur peuvent provoquer une pression artérielle élevée, un taux élevé de cholestérol et le diabète. L'exercice régulier, effectué sous la supervision de votre médecin, peut aider à diminuer votre risque de maladie et améliorer votre santé physique et mentale, y compris la réduction de la graisse corporelle et améliorer la circulation, la respiration, le tonus musculaire, la solidité osseuse et la souplesse articulaire.

L'exercice régulier a de nombreux avantages. L'exercice, en particulier l'exercice aérobique, peut:

● Améliorer votre circulation et aider le corps à mieux utiliser l'oxygène

● Construisez des niveaux d'énergie pour que vous puissiez faire plus d'activités sans vous fatiguer ou vous essouffler

● Renforcer votre cœur et votre système cardio-vasculaire

● Augmenter l'endurance

● Abaisser la pression artérielle

● Améliorer le tonus musculaire et la force; améliorer l'équilibre et la flexibilité des articulations

● Renforcer les os

● Aider à réduire la graisse corporelle et vous aider à atteindre un poids santé

● Aider à réduire le stress, la tension, l'anxiété et la dépression

● Renforcer l'image de soi et l'estime de soi; vous donner l'air en forme et vous sentir en bonne santé

● Améliorer le sommeil

● Vous sentir plus détendu et reposé

● Vérifiez toujours auprès de votre fournisseur de soins de santé avant de commencer un programme d'exercices. Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à trouver un programme qui correspond à votre niveau de condition physique et physique.