Il est plus facile de parler d'un sujet lorsque vous êtes bien informé. Ceci est particulièrement vrai pour la maladie rénale chronique. Votre meilleure source d'information sur les maladies rénales et leur traitement est votre équipe soignante. Ils peuvent répondre à vos préoccupations et répondre à vos questions. Vous pouvez également faire vos propres recherches sur CKD. Votre bibliothèque publique aura des livres et des documents de référence que vous pouvez utiliser. Les sites Internet spécifiques aux reins sur Internet peuvent fournir des informations médicales et de style de vie précieuses, à tout moment de la journée ou de la nuit. En savoir plus sur CKD vous donnera confiance pour parler de votre condition.
Vous pouvez croire que le fait d'avoir une maladie chronique signifie être inférieur à une personne entière, surtout si vous vous sentez fatigué ou si vous en faites moins que d'habitude. Mais si vous pensez que vous êtes moins que ce que vous avez l'habitude d'être, peu attrayant ou insaisissable, vous pouvez arrêter de rendre visite à vos amis et à votre famille qui pourraient vous aider. Vous pouvez éviter les événements sociaux où vous pourriez rencontrer de nouvelles personnes. Et si vous avez un partenaire, vous pouvez commencer à la repousser.
Les mots que vous utilisez pour vous parler sont très puissants. Les pensées que vous avez dans votre esprit que vous pourriez ne jamais dire à voix haute sont des "autopersuations". Ces pensées et croyances jouent un grand rôle dans ce que vous ressentez pour vous. Des exemples de monologue intérieur négatif pourraient être: «personne ne voudra de moi maintenant», «je ne vaux rien» ou «je n'ai rien à attendre».
Avec la pratique, vous pouvez apprendre à transformer vos pensées négatives en une auto-conversation positive. Cela accélérera votre adaptation et améliorera vos relations. Comment peux-tu faire ça?
Si vous parlez avec des gens qui ont souffert d'une maladie rénale pendant un certain temps et qui ont bien réagi, vous verrez qu'ils ont un bon côté, se sentent bien dans leur peau et sont fiers de ce qu'ils ont accompli. Voici quelques pensées positives ou «affirmations» qui ont aidé d'autres personnes ayant vécu 15 ans ou plus avec une insuffisance rénale:
"Je veux vivre."
"Je suis toujours moi."
"Je suis toujours précieux."
"Je suis en contrôle."
● Communiquer avec votre partenaire
Votre partenaire devrait connaître votre état le plus rapidement possible. Si votre partenaire a des questions auxquelles vous n'êtes pas en mesure de répondre, apportez-les au rendez-vous de votre prochain médecin. Ils peuvent entendre de première main sur CKD et son traitement. Certains patients préfèrent que leur partenaire les accompagne aux rendez-vous médicaux et aux séances de traitement initial. Avoir un avocat aimant à vos côtés peut vous aider à vous sentir positif et confiant. Cela donne également l'occasion à votre partenaire de rencontrer votre équipe soignante et de faire part de vos préoccupations ou de vos questions.
Si vous craignez de perdre l'amour de votre partenaire, vous pouvez penser qu'il est préférable de mettre fin à la relation plutôt que d'attendre que votre partenaire la mette fin. Mais, comme d'autres défis, si vous travaillez ensemble en couple, vous pouvez vous adapter à la maladie rénale et avoir une relation amoureuse. Comme beaucoup d'autres couples, certaines personnes atteintes d'une maladie rénale sont divorcées. D'autres disent que la maladie rénale les a rapprochés comme ils l'ont fait face ensemble.
Un conseiller peut souvent vous apprendre de meilleures façons de parler les uns avec les autres. Si vous et votre partenaire avez de la difficulté à parler de votre relation, parlez avec votre travailleur social de trouver quelqu'un pour vous aider.
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