Comment réduire haute créatinine par régime

La créatinine est un déchet qui est normalement excrété par les reins. C'est donc une mesure importante de la fonction rénale. Beaucoup de patients avec un niveau élevé de créatinine sont très inquiets à ce sujet. Ils veulent trouver un régime pour abaisser le niveau de créatinine. Eh bien, comment abaisser le niveau élevé de la créatinine par régime?

Évitez les aliments riches en protéines et les produits laitiers
Vous devez rester à l'écart des aliments comme la viande rouge, la volaille, le poisson, les produits laitiers, etc., en raison de leur teneur élevée en protéines. La créatinine, étant un type d'acide aminé, se trouve principalement dans ces aliments riches en protéines. Si vous cherchez à abaisser les niveaux de créatinine, alors les aliments comme le chocolat, les amandes, les arachides, la bière, les blancs d'œufs, les algues, la spiruline, les graines de sésame et la gélatine devraient également être évités. Les produits laitiers ne feront qu'augmenter le niveau de créatinine, alors évitez le fromage, le lait et d'autres produits laitiers. Quand moins de quantité est fournie, alors la production de créatinine sera également abaissée automatiquement par le corps.
Boire beaucoup d'eau
Lorsque notre corps est déshydraté, les niveaux de créatinine ont tendance à augmenter. Vous pouvez réduire les risques d'élévation supplémentaire en consommant environ 8 à 10 verres d'eau par jour. Dans la matinée, commencez votre journée en buvant 2 - 3 verres d'eau. Cela augmentera la fréquence de la miction, et par conséquent, plus de créatinine sera éliminée du corps.
Apport d'herbe
Prendre des herbes comme le pissenlit, le ginseng, la salvia et la cannelle, qui sont connus pour être utiles dans le contrôle des niveaux de créatinine.
Jus de fruits frais
La caféine, les boissons alcoolisées et gazeuses sont mauvaises pour cette condition, car elles ont un effet diurétique, et peuvent causer la déshydratation. Remplacez-les par du jus de fruit frais ou du jus d'aloe vera, qui vous permettra de rester hydraté tout en vous procurant une bonne nutrition.
Faible consommation de sodium
Les reins malades ne peuvent pas filtrer l'excès d'eau de votre corps, provoquant ainsi une rétention d'eau. Dans cette condition, le sodium a tendance à favoriser la rétention d'eau. Par conséquent, il serait préférable de rester à l'écart de tous les aliments qui fournissent du sodium supplémentaire à l'organisme. Les aliments salés, les aliments transformés, les aliments emballés, etc. devraient être évités dans cette situation.