Les personnes atteintes d'acide urique élevé et de gout devraient suivre cinq principes de contrôle alimentaire.

Les personnes atteintes d'acide urique élevé et de gout devraient suivre cinq principes de contrôle alimentaire.

1. Buvez plus d'eau, et tous les jours plus de 2000 ml;
2. Réglez l'alimentation et l'intensité de l'exercice pour maintenir le poids dans la gamme normale;
3. Mangez plus d'aliments végétaux alcalins, comme les légumes, les fruits, etc.
4. La source préférée de protéines est les aliments à faible purine, tels que le lait, les œufs, etc.
5. Limiter l'apport d'aliments contenant de la purine avec une consommation quotidienne de purine <150 mg;